Fizemos uma avaliação física | Teste de lactato | Zonas de treino | FTP

Fizemos uma avaliação física | Teste de lactato | Zonas de treino | FTP

Luís Beltrão deslocou-se à loja Bike Planet para fazer e mostrar como é uma avaliação física com teste de lactato.

Este teste consiste numa prova de esforço em ambiente fechado, com a bicicleta num rolo de treino, no qual se podem obter vários dados de informação acerca da condição física actual do ciclista.

Com esses dados e informação, além de outras coisas, pode determinar-se os limiares aeróbicos e anaeróbicos, bem como as zonas de treino do ciclista, em valores de frequência cardíaca e watts de potência.

Mostramos tudo neste vídeo

Teste feito por José Cordeiro, treinador de ciclismo e massagista, na loja Bike Plantet, que se encontra no Feijó, Almada, Portugal.

Site da loja: www.bikeplanet.pt

Contacto: 212590221

Subscreve a newsletter semanal para receberes todas as notícias e conteúdo original do TopCycling.pt. Segue-nos nas várias redes sociais Youtube , Instagram , Twitter , e Facebook.

Noticias relacionadas

Omloop Het Nieuwsblad marca o arranque das clássicas – Antevisão

Omloop Het Nieuwsblad marca o arranque das clássicas – Antevisão

Jonas Vingegaard versão 2024 – Inicia temporada esta semana

Jonas Vingegaard versão 2024 – Inicia temporada esta semana

Cinco talentos made in Portugal

Cinco talentos made in Portugal

50.ª Volta ao Algarve – Etapa 5

50.ª Volta ao Algarve – Etapa 5

Utilizamos cookies para garantir a funcionalidade e melhor experiência de navegação no nosso site. Saber mais